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尤長宣 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 腫瘤科門診
肝癌是一種嚴重的疾病，但可以通過采取一些預(yù)防措施來降低患病風(fēng)險。以下是一些預(yù)防肝癌的建議：
1.接種乙肝疫苗：乙肝病毒感染是肝癌的主要病因之一。接種乙肝疫苗可以有效預(yù)防乙肝病毒感染，從而降低肝癌的發(fā)生風(fēng)險。
2.避免飲酒過量：長期飲酒過量會對肝臟造成損害，增加肝癌的發(fā)生風(fēng)險。建議適量飲酒，避免酗酒。
3.控制體重：肥胖是肝癌的危險因素之一。保持健康的體重可以降低肝癌的發(fā)生風(fēng)險。
4.健康飲食：多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白質(zhì)食物，少吃高脂肪、高糖和高鹽食物。
5.避免食用發(fā)霉食物：發(fā)霉的食物中可能含有黃曲霉毒素，這是一種強致癌物質(zhì)，會增加肝癌的發(fā)生風(fēng)險。
6.避免接觸有害物質(zhì)：避免接觸化學(xué)物質(zhì)、放射性物質(zhì)和其他有害物質(zhì)，如石棉、苯等。
7.定期體檢：定期進行體檢，包括肝功能檢查、乙肝病毒檢測、腹部超聲等，可以早期發(fā)現(xiàn)肝癌和其他肝臟疾病，及時進行治療。
總之，預(yù)防肝癌需要采取綜合措施，包括接種疫苗、避免飲酒過量、控制體重、健康飲食、避免接觸有害物質(zhì)和定期體檢等。如果有肝癌的家族史或其他高危因素，建議咨詢醫(yī)生，了解更多的預(yù)防措施。
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