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尤長(zhǎng)宣 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 腫瘤科門診
化療是一種常用的癌癥治療方法，但它也可能引起一些身體不適。以下是一些常見(jiàn)的化療后身體不適及應(yīng)對(duì)方法：
1.疲勞：化療可能導(dǎo)致身體疲勞，感覺(jué)無(wú)力。這是因?yàn)榛熕幬飼?huì)影響身體的正常細(xì)胞，包括紅細(xì)胞和白細(xì)胞。為了緩解疲勞，可以嘗試以下方法：
-保持充足的休息和睡眠。
-適度運(yùn)動(dòng)，但不要過(guò)度勞累。
-合理安排日常活動(dòng)，避免過(guò)度消耗體力。
-均衡飲食，確保攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)。
2.惡心和嘔吐：化療藥物可能刺激胃腸道，導(dǎo)致惡心和嘔吐。以下是一些緩解方法：
-按照醫(yī)生的建議使用止吐藥物。
-飲食上選擇清淡、易消化的食物，避免油膩和刺激性食物。
-少食多餐，避免一次進(jìn)食過(guò)多。
-嘗試姜茶、薄荷茶等有助于緩解惡心的飲品。
3.脫發(fā)：部分化療藥物可能導(dǎo)致脫發(fā)。這通常是暫時(shí)的，頭發(fā)會(huì)在治療結(jié)束后重新生長(zhǎng)。以下是一些應(yīng)對(duì)脫發(fā)的建議：
-提前準(zhǔn)備假發(fā)或帽子，以應(yīng)對(duì)脫發(fā)的外觀變化。
-使用溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，避免過(guò)度梳理和拉扯頭發(fā)。
-避免使用熱工具，如吹風(fēng)機(jī)、卷發(fā)器等。
4.口腔潰瘍：化療可能引起口腔黏膜炎癥，導(dǎo)致口腔潰瘍。以下是一些緩解方法：
-保持口腔清潔，定期刷牙和使用漱口水。
-避免食用辛辣、酸性或粗糙的食物。
-嘗試使用口腔潰瘍貼片或漱口水，按照醫(yī)生的建議使用。
5.免疫系統(tǒng)抑制：化療可能削弱免疫系統(tǒng)，使身體更容易感染。為了降低感染風(fēng)險(xiǎn)：
-保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手。
-避免接觸感染源，如生病的人。
-按照醫(yī)生的建議接種疫苗。
需要注意的是，每個(gè)人對(duì)化療的反應(yīng)可能不同，身體不適的程度和持續(xù)時(shí)間也會(huì)有所差異。如果身體不適嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生，以便醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和調(diào)整治療方案。此外，化療期間的護(hù)理和支持也非常重要，包括心理支持、營(yíng)養(yǎng)支持和生活方式調(diào)整等。
如果正在接受化療，并出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)與醫(yī)生溝通，尋求專業(yè)的建議和治療。同時(shí)，保持積極的心態(tài)，合理應(yīng)對(duì)身體不適，有助于提高生活質(zhì)量和治療效果。
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