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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
風濕性心臟病是一種由風濕熱引起的心臟疾病，主要影響心臟的瓣膜。預防風濕性心臟病的關鍵在于預防風濕熱的發(fā)生和復發(fā)。以下是一些預防風濕性心臟病的建議：
1.預防鏈球菌感染：風濕熱通常是由鏈球菌感染引起的，因此預防鏈球菌感染是預防風濕性心臟病的重要措施。保持良好的個人衛(wèi)生習慣，如勤洗手、勤換衣、避免與感染者密切接觸等，可以減少感染的風險。
2.及時治療鏈球菌感染：如果出現(xiàn)鏈球菌感染的癥狀，如喉嚨痛、發(fā)熱等，應及時就醫(yī)并接受適當的治療。醫(yī)生通常會開處方抗生素來清除感染。
3.預防上呼吸道感染：上呼吸道感染是鏈球菌感染的常見途徑之一。保持室內空氣流通、避免去人群密集的場所、注意保暖等，可以降低上呼吸道感染的風險。
4.加強鍛煉：適當的體育鍛煉可以增強身體的免疫力，有助于預防感染。選擇適合自己的運動方式，如散步、跑步、游泳等，并堅持定期鍛煉。
5.健康飲食：保持均衡的飲食對于身體健康非常重要。攝入富含營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質等，有助于增強免疫力。
需要注意的是，預防風濕性心臟病需要長期的努力和堅持。如果有任何關于心臟健康的疑慮或問題，應及時咨詢醫(yī)生的建議。
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