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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
冬天是心臟病患者容易發(fā)作的季節(jié)，因為寒冷的天氣會導致血管收縮，增加心臟負擔，容易引發(fā)心血管疾病，所以心臟病患者需要特別注意冬季的保健方法。
首先，保持溫暖是非常重要的。心臟病患者需要穿著保暖的衣服和鞋子，尤其是在戶外活動時，要穿著厚實的衣物，避免受涼導致血管收縮。在室內也要保持適宜的室溫，避免因為寒冷而引發(fā)心臟病發(fā)作。
其次，合理飲食也是防止心臟病發(fā)作的重要方法。冬天的飲食應該以高蛋白、低脂肪和低鹽為主，多吃蔬菜水果，適當補充維生素，增強免疫力。避免過度飲酒、過咸過油的食物，這些都會對心臟健康不利。
此外，適當的運動也是預防心臟病發(fā)作的關鍵。冬天可以選擇適合自己的室內運動項目，比如瑜伽、打太極拳等，或者在氣溫不是很低的時候選擇室外散步等輕度運動，但要注意避免過量運動和劇烈運動，以免引起心臟負擔過重。
最后，保持心情愉快也是很重要的。精神壓力會直接影響心臟健康，所以心臟病患者要學會放松心情，保持愉快的心態(tài)，避免情緒激動和緊張。
總之，冬天是心臟病患者需要格外重視的季節(jié)，要注意保持溫暖、合理飲食、適當運動和保持愉快心情，以預防心臟病發(fā)作。同時，心臟病患者要定期復查，服用藥物和接受醫(yī)生的指導，做好日常的健康管理，保持心臟健康。
AS是什么心臟??？
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