月經(jīng)剛結(jié)束，立馬來一杯冰鎮(zhèn)飲料，是不是覺得很爽？?? 但你可能不知道，這個習(xí)慣正在悄悄傷害你的身體！??
?? 月經(jīng)后喝冰飲的危害：
1?? 加重宮寒
子宮還沒完全恢復(fù)，冰飲會讓寒氣入侵，導(dǎo)致宮寒加重。
后果：痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、甚至影響生育能力！??
2?? 影響血液循環(huán)
冰飲會讓血管收縮，影響盆腔血液循環(huán)，導(dǎo)致淤血。
后果：臉色暗沉、長斑、氣色差！??
3?? 損傷脾胃
月經(jīng)后身體虛弱，冰飲會刺激脾胃，導(dǎo)致消化不良、腹脹。
后果：食欲不振、免疫力下降！??
?? 月經(jīng)后應(yīng)該怎么喝？
溫開水是最好的選擇，幫助身體排毒，促進(jìn)血液循環(huán)。
可以喝一些溫?zé)岬募t糖姜茶，暖宮驅(qū)寒，恢復(fù)元?dú)狻?/p>
如果想喝飲料，選擇常溫或溫?zé)岬模苊獯碳ど眢w。
?? 小貼士：
月經(jīng)結(jié)束后3天內(nèi)，盡量避免生冷食物，給身體一個恢復(fù)期。
如果有宮寒癥狀，可以試試艾灸或泡腳，驅(qū)寒效果超好！
月經(jīng)后是身體最脆弱的時候，千萬別因?yàn)橐粫r爽快，讓健康買單！?? 愛護(hù)自己，從細(xì)節(jié)開始！??
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