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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
孕婦在懷孕初期的飲食選擇需要特別注意,以確保母嬰的健康。除了可以吃大蕉,還有一些水果在懷孕初期是不方便吃的:
1.荔枝:荔枝含有較高的糖分和熱量,過量食用可能導(dǎo)致血糖升高。此外,荔枝中含有一種叫做荔枝酸的物質(zhì),過量攝入可能對(duì)胎兒的肝臟和腎臟造成負(fù)擔(dān)。
2.龍眼:龍眼性溫味甘,極易上火,孕婦吃后不僅增添胎熱,而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào),引起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰出現(xiàn)熱象,引起腹痛,見紅等先兆流產(chǎn)癥狀,甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
3.山楂:山楂有活血通瘀的作用,同時(shí)又有收縮子宮的功效,應(yīng)盡量避免食用。
總之,孕婦在懷孕初期應(yīng)該選擇新鮮、多樣化的水果,并適量食用。同時(shí),應(yīng)該避免食用含有添加劑、防腐劑和高糖的加工水果制品。如果有任何關(guān)于飲食的疑慮,建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。