懷孕初期可以吃方便面，但需適量。

方便面是一種方便食品，主要成分是碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)含量相對(duì)較低。在懷孕初期，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育速度較慢，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量相對(duì)較少，因此，孕婦可以適量食用方便面來(lái)補(bǔ)充能量。但需要注意以下幾點(diǎn)：

1.選擇非油炸方便面：油炸方便面通常含有較高的油脂和熱量，不利于孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。

2.注意添加料包的選擇：方便面的調(diào)料包中通常含有較高的鹽分和添加劑，孕婦在食用時(shí)應(yīng)選擇低鹽、無(wú)添加劑的調(diào)料包，以減少對(duì)健康的影響。

3.不要長(zhǎng)期食用：方便面雖然方便快捷，但營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)單一，不能滿(mǎn)足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。因此，孕婦在食用方便面時(shí)，應(yīng)注意搭配其他食物，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

總之，懷孕初期可以吃方便面，但需注意選擇、食用方法和頻率，以保證孕婦和胎兒的健康。同時(shí)，孕婦在懷孕期間應(yīng)注意飲食均衡，多吃新鮮蔬菜、水果、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等食物，以保證營(yíng)養(yǎng)的充足供應(yīng)。