懷孕期間飲食的選擇對母嬰的健康都至關重要。蝦是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質、歐米伽3脂肪酸、鋅、碘、硒、維生素A、維生素E和維生素B12等營養(yǎng)成分。一般來說，在懷孕初期是可以吃蝦的，不過需要一些注意事項。

蝦是一種富含優(yōu)質蛋白質、維生素和礦物質的海鮮，對孕婦和胎兒都是有益的。蝦含有豐富的蛋白質，可以幫助孕婦維持身體的營養(yǎng)需求，同時也對胎兒的生長發(fā)育有幫助。此外，蝦中還含有豐富的鋅、鐵、鈣等礦物質，可以幫助孕婦補充營養(yǎng)，增強抵抗力。

然而，孕婦在懷孕初期食用蝦需要注意以下幾點：

1.新鮮度：孕婦在懷孕期間要避免食用不新鮮的食物，包括蝦。因此，在選擇蝦的時候要確保是新鮮的。

2.煮熟：孕婦在懷孕初期要避免生食海鮮，包括蝦。因此，需要將蝦充分煮熟后再食用，以免感染食源性疾病。

3.過敏：有些孕婦可能對蝦過敏，尤其是對蝦過敏的孕婦要避免食用。

4.汞含量：一些大型海鮮含有較高的汞含量，孕婦在懷孕初期要盡量避免食用這些海鮮，以免對胎兒造成影響。

總的來說，孕婦在懷孕初期是可以適量食用蝦的，但需要注意上述幾點。此外，如果有任何不適或者疑慮，孕婦應該咨詢醫(yī)生的意見。專業(yè)的醫(yī)生會根據孕婦的身體狀況和健康狀況給出相應的建議。