懷孕三十周的孕婦可以每天吃大棗，但需要注意適量。一般來說，孕婦每天吃3-5顆大棗即可，過量食用可能會導(dǎo)致消化不良、腹脹等問題。

此外，孕婦在食用大棗時需要注意以下幾點：

1.選擇新鮮的大棗：新鮮的大棗營養(yǎng)成分更豐富，口感也更好。

2.清洗干凈：大棗表面可能會有農(nóng)藥殘留，孕婦在食用前需要將其清洗干凈。

3.避免食用變質(zhì)的大棗：變質(zhì)的大棗可能會產(chǎn)生有害物質(zhì)，對孕婦和胎兒的健康造成影響。

總之，懷孕三十周的孕婦可以每天吃大棗，但需要注意適量，并選擇新鮮、干凈的大棗食用。同時，孕婦在飲食方面還需要注意均衡營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等食物，以保證胎兒的健康發(fā)育。