懷孕五個月晚上起來很餓并不一定會直接影響胎兒，但饑餓可能會影響母體的健康和營養(yǎng)攝入，從而間接地影響胎兒的發(fā)育和健康。

在懷孕期間，母體對營養(yǎng)的需求會比平常增加，因?yàn)槟阁w需要滿足自身的生理需求同時為胎兒提供足夠的營養(yǎng)。特別是在晚上睡覺期間，母體的能量消耗相對較低，但是胎兒的生長發(fā)育卻并未停止，因此如果母體在晚上起來很餓，可能意味著母體的營養(yǎng)攝入不足。

長期以來的研究表明，營養(yǎng)不良對胎兒的發(fā)育會產(chǎn)生負(fù)面影響，包括出生體重不足、智力和神經(jīng)發(fā)育障礙等問題。因此，懷孕期間保持良好的營養(yǎng)狀況對母體和胎兒的健康都是至關(guān)重要的。

對于孕婦來說，晚上如果起來很餓，可以適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┤菀紫慕】凳称?，如全麥面包、酸奶、水果等，避免食用高熱量、高脂肪和高糖的食物，以免影響體重控制和血糖水平。同時，孕婦可以在晚餐期間適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和纖維素的攝入，這有助于延緩胃腸道的消化速度，減緩血糖的升高速度，有助于保持飽腹感。

此外，孕婦應(yīng)該保證足夠的睡眠，并制定規(guī)律的作息時間，這有助于維持身體的新陳代謝和消化吸收的正常功能。如果孕婦在晚上起來很餓的情況持續(xù)出現(xiàn)，應(yīng)該及時咨詢醫(yī)生，以確定是否存在其他的健康問題?？傊袐D的健康和營養(yǎng)攝入對胎兒的健康至關(guān)重要，孕期飲食和生活習(xí)慣的良好調(diào)節(jié)對孕婦和胎兒都是至關(guān)重要的。