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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產科
孕婦在懷孕35周時，胎兒的生長發(fā)育迅速，子宮逐漸增大，腹部向前突出，身體的重心也會向前移，這會導致腰椎承受的壓力增加，容易出現(xiàn)腰痛的情況。如果孕婦突然出現(xiàn)腰痛得厲害的情況，可能是由以下原因引起的：
1.子宮增大：隨著胎兒的生長發(fā)育，子宮逐漸增大，會壓迫腰部的神經和血管，導致腰痛。
2.腰部肌肉疲勞：孕婦在懷孕期間，身體的負擔會逐漸增加，腰部肌肉容易疲勞，導致腰痛。
3.腰椎間盤突出：如果孕婦本身就有腰椎間盤突出的問題，懷孕后可能會加重癥狀，導致腰痛。
4.其他原因：如腎結石、盆腔炎等疾病，也可能會導致腰痛。
如果懷孕35周時突然出現(xiàn)腰痛得厲害的情況，建議采取以下措施：
1.臥床休息：孕婦應立即臥床休息，避免長時間站立或坐著，以免加重腰痛。
2.熱敷或冷敷：孕婦可以用熱水袋或冰袋敷在腰部，緩解腰痛。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞；冷敷可以減輕疼痛和腫脹。
3.按摩：孕婦可以讓家人或朋友輕輕按摩腰部，緩解腰痛。按摩時要注意力度，避免用力過猛。
4.保持正確的姿勢：孕婦應保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰或提重物，以免加重腰痛。
5.及時就醫(yī)：如果腰痛持續(xù)不減或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、腹痛等，應及時就醫(yī)，以排除其他疾病的可能。
總之，孕婦在懷孕期間要注意保護腰部，避免腰部受到損傷。如果出現(xiàn)腰痛的情況，應及時采取措施緩解，如果持續(xù)不減或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。
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