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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
懷孕期間，由于激素水平的改變、子宮增大對腸道的壓迫以及運動量減少等因素，孕婦容易出現(xiàn)便秘的情況。幾天不拉大便屬于便秘的一種，如果不及時處理，可能會加重便秘，引起痔瘡、肛裂等并發(fā)癥，也可能會導致腹壓增加，影響胎兒的生長發(fā)育。以下是一些建議：
1.調(diào)整飲食：孕婦應注意飲食均衡，多吃富含膳食纖維的食物，如粗糧、蔬菜、水果等，多喝水，避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物。
2.適當運動：孕婦應適當運動，如散步、游泳等，以促進腸道蠕動，幫助排便。
3.養(yǎng)成良好的排便習慣：孕婦應養(yǎng)成每天定時排便的習慣，即使沒有便意，也應在馬桶上坐一會兒，以培養(yǎng)便意。
4.藥物治療：如果便秘嚴重，通過上述方法無法緩解，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，如開塞露、乳果糖等。
需要注意的是，孕婦應避免自行使用瀉藥，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。如果便秘持續(xù)時間較長，或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，以排除其他疾病的可能。
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