月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象之一，通常每個月都會有一次，持續(xù)3-7天不等。但是，有時候月經(jīng)周期會有變化，比如月經(jīng)推遲或者提前到來。這種現(xiàn)象在女性中是比較常見的，但是如果出現(xiàn)了月經(jīng)退后13天還沒有來的情況，可能會引起女性的擔(dān)心和焦慮。

月經(jīng)推遲或者提前的主要原因可以有很多，其中包括生活壓力、情緒變化、飲食習(xí)慣、身體狀態(tài)、激素水平等等。因此，月經(jīng)周期的變化并不一定表示出現(xiàn)了嚴重的健康問題，很多時候只是身體的正常反應(yīng)。

月經(jīng)退后13天還沒有來可能會出現(xiàn)以下幾種情況：

1.生活壓力或情緒變化

很多時候，壓力和情緒波動會對月經(jīng)周期產(chǎn)生影響，如果最近生活壓力較大或者情緒不穩(wěn)定，可能會導(dǎo)致月經(jīng)周期的改變。

2.飲食習(xí)慣改變

飲食習(xí)慣的改變也會影響月經(jīng)周期，比如長時間的節(jié)食或者暴飲暴食都有可能導(dǎo)致月經(jīng)周期的變化。

3.激素水平變化

女性的激素水平對月經(jīng)周期具有重要影響，如果激素水平出現(xiàn)變化，可能會導(dǎo)致月經(jīng)周期的改變。

4.身體狀態(tài)

如果最近患了感冒或者生病，身體狀態(tài)的改變也會影響月經(jīng)周期。

總的來說，月經(jīng)退后13天還沒有來不一定意味著出現(xiàn)了健康問題，大部分情況下是正常變化。但是，如果持續(xù)時間較長或者伴隨其他癥狀，建議及時就醫(yī)，排除有無其他潛在健康問題。另外，定期的體檢和良好的生活習(xí)慣也是保持月經(jīng)規(guī)律的重要保障。