高血壓是一種常見的慢性疾病，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病等嚴(yán)重并發(fā)癥。2級(jí)高血壓是指收縮壓在160-179mmHg和/或舒張壓在100-109mmHg之間的高血壓。對于2級(jí)高血壓患者來說，除了要遵醫(yī)囑服用降壓藥外，還需要注意以下幾點(diǎn)：

1.合理飲食：高血壓患者應(yīng)該遵循低鹽、低脂、低糖的飲食原則，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。此外，高血壓患者還應(yīng)該限制飲酒，最好戒酒。

2.適量運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)可以幫助高血壓患者降低血壓、控制體重、增強(qiáng)心血管功能等。建議高血壓患者每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況逐漸增加，避免過度運(yùn)動(dòng)。

3.控制體重：肥胖是導(dǎo)致高血壓的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，因此高血壓患者應(yīng)該控制體重。建議高血壓患者通過飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)來減輕體重，使體重指數(shù)控制在18.5-23.9之間。

4.戒煙：吸煙是導(dǎo)致高血壓的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，同時(shí)吸煙還會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，高血壓患者應(yīng)該戒煙。

5.減輕壓力：長期的壓力會(huì)導(dǎo)致血壓升高，因此高血壓患者應(yīng)該學(xué)會(huì)減輕壓力。可以通過聽音樂、旅游、讀書等方式來放松自己，也可以尋求心理醫(yī)生的幫助。

6.定期測量血壓：高血壓患者應(yīng)該定期測量血壓，以便及時(shí)了解自己的血壓情況。建議每天測量血壓2-3次，并記錄下來，以便醫(yī)生了解患者的血壓控制情況。

總之，2級(jí)高血壓患者需要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、體重、吸煙、壓力等方面，同時(shí)還需要遵醫(yī)囑服用降壓藥，定期測量血壓，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。如果出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸等不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。