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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
精神障礙指的是大腦機(jī)能活動(dòng)發(fā)生紊亂，導(dǎo)致認(rèn)知、情感、行為和意志等精神活動(dòng)不同程度障礙的總稱(chēng)。這種疾病除了藥物治療和心理治療外，調(diào)整飲食對(duì)疾病的恢復(fù)也有一定的效果，平時(shí)可以吃一些有助于緩解疲勞，凝神作用的食物，少抽煙喝酒，喝多人遇到煩心事就喜歡抽煙喝酒，以此來(lái)排解壓力，殊不知煙酒對(duì)神經(jīng)的刺激是非常大的，嚴(yán)重?fù)p害了身體健康，所以一定要戒除，此外還應(yīng)避免吃辛辣刺激性的食品，以免引起不適。
下面為大家介紹幾種有利于疾病恢復(fù)的飲食和需要禁忌的食品。
1、精神疾病癥應(yīng)該控制高熱量飲食。精神疾病癥病人習(xí)慣于高熱量飲食。有研究表明，隨意攝入熱量比限制攝入熱量增加了腦細(xì)胞的氧化損害，損害學(xué)習(xí)和記憶，加上精神疾病癥病人不傾向于鍛煉，故易感肥胖、高血壓和糖尿病，故精神疾病癥病人宜控制高熱量攝入。
2、木僵、違拗者應(yīng)勸食，必要時(shí)給鼻飼流食，如奶類(lèi)、豆?jié){、稀飯、果汁、菜汁等。并在床頭備好適量飯菜，以備無(wú)人在場(chǎng)時(shí)，起床食用。
3、飲食應(yīng)注意烹調(diào)方法，色、香、味、形，以增進(jìn)食欲。
4、被害妄想拒食者，除勸食外，應(yīng)提供密閉包裝食品，有條件的可讓家屬提供符合口味的飲食。但應(yīng)按醫(yī)囑調(diào)配，達(dá)到合理供應(yīng)。
5、抗精神病藥物大都通過(guò)改善病情，而增進(jìn)食欲。有的病人不知饑飽，一次進(jìn)食量較多，因此，飲食應(yīng)定時(shí)、定量，按食譜供應(yīng)。
6、多食綠色蔬菜及新鮮水果，以補(bǔ)充足量的維生素及微量元素。
7、當(dāng)心情不好時(shí)，可吃香蕉。香蕉中含有一種能夠幫助大腦制造“開(kāi)心激素”的物質(zhì)，使人的心情變得快活和安寧，甚至可以減輕疼痛。因此，狂躁、悲觀(guān)、抑郁者以及其他心情不好的朋友可常吃香蕉。
8、適量吃魚(yú)遠(yuǎn)離抑郁癥?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，適量吃魚(yú)可防治抑郁癥。選吃讓機(jī)體內(nèi)環(huán)境獲得滋潤(rùn)的食物。
9、精神疾病癥不宜飲酒。酒精增加谷氨酸能，谷氨酸是興奮性神經(jīng)遞質(zhì)，引起氧化應(yīng)激，產(chǎn)生自由基，引起神經(jīng)氧化損害。
10、精神疾病癥不宜吸煙。吸煙增加去甲腎上腺素，去甲腎上腺素能增加軀體代謝，后者增加自由基水平，自由基引起神經(jīng)元脂質(zhì)過(guò)氧化，破壞神經(jīng)元，抑制神經(jīng)遞質(zhì)傳導(dǎo)。
11、忌辛辣及刺激性飲食，禁茶、咖啡等。
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精神障礙的癥狀有哪些
精神障礙，指的是大腦機(jī)能活動(dòng)發(fā)生紊亂，導(dǎo)致認(rèn)知、情感、行為和意志等精神活動(dòng)不同程度障礙的總稱(chēng)。精神障礙，其實(shí)在生活中并不少見(jiàn)，常見(jiàn)的有情感性精神障礙、腦器質(zhì)性精神障礙等。出現(xiàn)精神障礙的時(shí)候，會(huì)十分影響... 詳細(xì)»
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精神障礙分類(lèi)與診斷標(biāo)準(zhǔn)
在臨床上對(duì)于精神障礙分類(lèi)和診斷標(biāo)準(zhǔn)，各國(guó)有不同的診斷版本，在國(guó)內(nèi)以采用癥狀學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)，時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)，排除標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)每一個(gè)精神障礙進(jìn)行規(guī)定。癥狀學(xué)標(biāo)準(zhǔn)主要是患者的意識(shí)，思維，情感，感覺(jué)，知覺(jué)，注意力... 詳細(xì)»
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急性精神障礙的主要表現(xiàn)
急性精神障礙疾病雖然大部分能夠痊愈，但不能夠確保其不再?gòu)?fù)發(fā)，急性精神障礙是指患者出現(xiàn)片段的幻覺(jué)妄想等陽(yáng)性癥狀，但這些癥狀發(fā)病時(shí)間較集中，所以往往不超過(guò)七天最長(zhǎng)不超過(guò)一個(gè)月?；颊叩闹委熗枰ㄟ^(guò)相應(yīng)的... 詳細(xì)»
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酒精會(huì)導(dǎo)致什么精神障礙
酒精中毒性精神障礙是由于長(zhǎng)期或大量飲酒對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，導(dǎo)致發(fā)生精神癥狀。分為急性和慢性。急性酒精中毒性精神障礙，即“發(fā)酒瘋”，另一種是為病理性醉灑，即小量的酒就引起嚴(yán)重的精神癥狀，表現(xiàn)為意識(shí)模... 詳細(xì)»
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