生活中部分男性遇到一個(gè)難題，自己在夫妻生活中表現(xiàn)不出色，有時(shí)接受著性刺激，但卻力不從心，無法讓陰莖正常勃起，硬度不夠，勃起時(shí)間短，可能進(jìn)不去女性的陰道，從而性生活受阻。有這種困擾的人要想方設(shè)法解決，下面來了解相關(guān)問題。
1、情緒穩(wěn)定再同房
夫妻生活進(jìn)不去，男性陰莖疲軟，硬度不夠，可能是出現(xiàn)了勃起功能障礙，想要解決問題，首要的是不要過度緊張。因?yàn)槊鎸ψ约旱男阅芰ο陆登闆r，許多男性會很擔(dān)憂，覺得是很嚴(yán)重的問題，在問題沒有解決之前大多會陷入在焦慮不安中，加上無法令伴侶滿意，缺乏了自信心，通常也會加重癥狀。
而能消除焦慮，把自己的情緒控制好，有一定改善作用，因?yàn)樵谶^度緊張的狀態(tài)下一樣會讓男性勃起能力變差，可以從情緒調(diào)節(jié)這方面入手來改善。
2、精力充沛時(shí)進(jìn)行
想要解決男性勃起功能障礙，最重要的是在狀態(tài)好的時(shí)候再去同房。有的人沒有分清楚情況，明明已經(jīng)身體勞累，工作了很長時(shí)間或者去劇烈運(yùn)動(dòng)了，在身心具備，沒有什么活力的狀態(tài)下勉強(qiáng)同房，也會狀態(tài)很差，無法令伴侶滿意之外自己勃起硬度也不夠。
如果有這種前提條件，先停止同房，保證有足夠休息時(shí)間，等到體力恢復(fù)，精神飽滿的狀態(tài)下再去接受性刺激，完成夫妻生活，會發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)良好很多。
3、性生活有節(jié)制
在性生活有節(jié)制，保持規(guī)律恰當(dāng)?shù)那疤嵯聲l(fā)現(xiàn)男性性能力提高。有的男性過度手淫，經(jīng)常用手解決，在這種狀態(tài)下還去同房，后續(xù)接受到性刺激，通常很難讓自己興奮，高度投入，想要解決該問題，最直接的方法是性生活有節(jié)制，不要為了滿足一己私欲，享受高潮帶來的快感就頻繁用手。
過度手淫本身有危害，需禁止該行為，后續(xù)才能高度投入到夫妻生活中，從而正常勃起。
4、有疾病影響盡快解決
會導(dǎo)致男性勃起功能障礙的原因復(fù)雜，有可能是某些基礎(chǔ)疾病在發(fā)展，特別是糖尿病、高血壓、高血脂癥入侵，會加速血管病變，影響生殖系統(tǒng)健康。
另外，有的男性出現(xiàn)前列腺炎，一樣也會性欲減退，從而性能力下降，無法正常勃起。在發(fā)現(xiàn)這些類型疾病后先針對性治療，問題得到解決，維持良好狀態(tài)，自然在后續(xù)的夫妻生活中展現(xiàn)雄風(fēng)，出色完成，可不要有問題放任不管。
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