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王佰亮 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
胳膊中間那個窩通常叫肘窩。
1、位置和結(jié)構(gòu)
肘窩位于肘關(guān)節(jié)前面，是上臂與下臂中間的三角形凹陷。外側(cè)是肱橈肌，內(nèi)側(cè)是旋前圓肌，上界是肱骨內(nèi)、外上髁之間的連線。肘窩內(nèi)有肱二頭肌腱、肱動脈及分支、正中神經(jīng)，為多個神經(jīng)、肌肉、血管的交織點。
2、功能
肘窩連接上臂和下臂，具有承上啟下的作用，肘窩處肌肉可支配手臂進(jìn)行內(nèi)收、外旋動作。若肘窩處出現(xiàn)損傷，有疼痛感時，會使手臂活動受限。
肘窩中部的血管比較明顯，容易進(jìn)針，常作為靜脈采血的部位。肘窩內(nèi)側(cè)小凹處可觸及肱動脈的搏動，還是測量血壓的部位。
3、保健作用
通常輕拍肘窩能起到一定的保健作用，因手三陰交穴位于肘窩，適度拍肘窩，可放松身體，緩解肩頸疼痛，促進(jìn)睡眠。還能促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，使體內(nèi)垃圾盡快排出體外。
但拍肘窩時力度要適當(dāng)，以免出現(xiàn)意外傷害。若肘窩受損，出現(xiàn)腫脹、疼痛感，應(yīng)盡早去正規(guī)醫(yī)院骨科、風(fēng)濕免疫等科室就診。
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