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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
由于脂肪代謝或異常運(yùn)轉(zhuǎn)，血漿中的一種或多種脂質(zhì)高于正常稱(chēng)為高脂血癥。不溶于水或微溶于水的脂質(zhì)必須與蛋白質(zhì)結(jié)合，以脂蛋白的形式存在。因此，高脂血癥常為高脂蛋白血癥，表現(xiàn)為高膽固醇血癥，高甘油三酯血癥或兩者兼而有之，高血脂癥患者要怎么預(yù)防？
如何預(yù)防高血脂癥
1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
冬季比夏季更容易誘發(fā)高脂血癥，因?yàn)殡S著體溫下降，人的運(yùn)動(dòng)量會(huì)減少。長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，特別是在辦公室，脂肪會(huì)積聚，血流過(guò)慢，容易出現(xiàn)高血脂。
2、定期檢查
無(wú)論多大年紀(jì)，都必須養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，這有助于及時(shí)了解身體健康情況，及早預(yù)防疾病。
3、清淡飲食
常吃清淡的食物，主要是素食，輔以肉類(lèi)；少吃動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物脂肪和甜食；晚餐不應(yīng)該吃的太飽；不要吃重口味的食物，避免甘油三酯水平升高，血液粘度增加，促進(jìn)高脂血癥的出現(xiàn)。
4、生活規(guī)律
為了預(yù)防高脂血癥，生活習(xí)慣必須規(guī)律的，適當(dāng)參加體育鍛煉，保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，避免極端情緒，不要太累，少熬夜，使脂質(zhì)代謝能維持在正常狀態(tài)。
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混合型高血脂癥的原因
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高血脂癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)
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高血脂癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)
高血脂又稱(chēng)為高血脂癥，在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為血脂異常。高血脂通常指的是血漿中甘油三酯或總膽固醇升高，同時(shí)也報(bào)貨低密度脂蛋白膽固醇升高和高密度脂蛋白膽固醇降低。高血脂會(huì)隨著年齡的增加患病率升高，一般在50-69歲... 詳細(xì)»
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高血脂癥狀
血脂升高的患者早期沒(méi)有任何的癥狀和體征，可能會(huì)有極少數(shù)的患者會(huì)出現(xiàn)黃色瘤，尤其在眼瞼的部位，所以又稱(chēng)為瞼黃瘤。還有一些高甘油三酯血癥的患者可能容易發(fā)生急性胰腺炎，還有一些患者可能容易出現(xiàn)角膜環(huán)，這種也... 詳細(xì)»
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混合型高血脂癥的原因有哪些，高血脂高血糖飲食方面要注意什么
高血脂高血糖出現(xiàn)之后都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，而且還可能會(huì)導(dǎo)致很多并發(fā)癥出現(xiàn)。因此平時(shí)一定要做好身體調(diào)理工作，最好不要經(jīng)常吃過(guò)于油膩的食物，也要了解高血脂高血糖的產(chǎn)生原因，混合型高血脂癥的原因有哪些？ 詳細(xì)»
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高血脂癥，除了吃藥，還能借助這2種常見(jiàn)食物
隨著人民生活水平的不斷提高，在吃的方面選擇度有了很大提高。大魚(yú)大肉，山珍海味逐漸占據(jù)了人們的餐桌，然而在這些大快朵頤的背后，其實(shí)隱藏著看不到的危機(jī)。比如血脂問(wèn)題逐漸成為了困擾人體健康的一大兇手。高血脂... 詳細(xì)»
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明明很瘦，卻查出高血脂癥？“罪魁禍?zhǔn)住庇?個(gè)
很多人對(duì)高血脂癥存在錯(cuò)誤的認(rèn)知，認(rèn)為只有肥胖的人才會(huì)出現(xiàn)高血脂癥。其實(shí)，部分看起來(lái)瘦弱的人同樣會(huì)有該疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，和平時(shí)許多不良生活習(xí)慣有密切聯(lián)系。如果沒(méi)有先找出血脂水平升高的原因，盲目判斷，持續(xù)進(jìn)... 詳細(xì)»
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