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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
懷孕也稱為妊娠，是指一個(gè)胚胎或胎兒在母親中發(fā)育和成熟的過程。從一個(gè)女人的卵子受精到胎兒及其附屬物被排除在母親之間的一段時(shí)間。為了便于計(jì)算，懷孕通常在最后一次月經(jīng)的第一天開始，大約是280天(40周)。由于卵子受精日期難以絕對準(zhǔn)確，實(shí)際分娩日期和預(yù)計(jì)出生日期可能是1至2周，臨床上在懷孕37周至42周之間，被歸類為足月妊娠。
一、妊娠期不能吃的食物
1、糖果：由于懷孕期間大量雌激素的影響，牙齒本身很容易松動(dòng)和長齲齒。如果吃糖果或甜味劑并消耗大量的糖，會(huì)影響孕婦的牙齒健康。
2、含鉛食品：食用皮蛋和爆米花等食物中的鉛含量非常高。一旦消耗過多的鉛，就會(huì)影響人體對鈣、鋅和鐵的吸收率，對胎兒的腦細(xì)胞造成損害。
3、碳酸飲料：胎兒骨骼和胎盤的形成需要大量的鈣，因此孕婦在懷孕期間容易缺鈣，并且碳酸飲料的大部分成分含有磷酸。大量攝入這種物質(zhì)會(huì)影響鈣的吸收，這很容易引起骨質(zhì)疏松。
4、辛辣作料：雖然花椒、桂皮和胡椒等成分可以使食物更香、更開胃，因?yàn)檫@些都是熱香料，孕婦經(jīng)常吃它會(huì)引起腸胃不適，導(dǎo)致腸道水分消耗和便秘增加。
二、懷孕期間的注意事項(xiàng)
1、避免接觸有害物質(zhì)：不能染指甲、染發(fā)、工作中需要接觸有害物質(zhì)，應(yīng)在懷孕期間休假，尤其是懷孕前3個(gè)月初，否則會(huì)容易致畸形或流產(chǎn)。
2、避免電離輻射：盡管屏蔽，仍應(yīng)注意計(jì)算機(jī)。
3、規(guī)律生活和休息：避免熬夜、吃燒烤等。
4、有不良妊娠史應(yīng)及時(shí)治療，以排除宮頸功能不全，避免孕中期流產(chǎn)。
5、由于高空電離輻射和應(yīng)急能力差，有些航空公司還規(guī)定懷孕28周后不能坐飛機(jī)
6、不宜開車，因?yàn)樵袐D的腹部可能碰到方向盤，很容易危及孕婦和胎兒的生命。
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