喝醋降壓的最佳時間是什么時候
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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飯后30分鐘喝醋降壓效果最好。
醋里面含有的主要成分是醋酸，具有軟化和擴張血管，降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病的作用，可以起到降低血壓的效果。高血壓是心腦血管疾病的高危因素，而醋是一種調(diào)味品，喝醋降低血壓的原理是在菜品中加入食用醋，增加味覺，可以減少食用鹽的攝入。
但是，單純靠喝醋降壓，并不能降低心腦血管疾病的風(fēng)險。降低血壓生活方式的干預(yù)就是低鹽、低脂飲食。因此，喝醋降壓就是變相的生活方式干預(yù)。
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