艾灸可以天天灸小腹嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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艾灸可以天天灸小腹。
小腹部的穴位比較多，比如天樞、上脘、中脘以及氣海、關(guān)元，這些都有調(diào)理脾胃、調(diào)理臟腑功能的作用。尤其是女性還可以調(diào)整生殖健康，比如月經(jīng)不調(diào)等。小腹部怕冷、怕寒、疼痛，甚至痛經(jīng)情況都可以用來治療。
飲食上也要有所注意，避免吃太寒涼的食物，尤其是冷飲。夏天一定要避免吹電扇、吹空調(diào)，因為受寒以后，寒氣進入體內(nèi)會導(dǎo)致疼痛等癥狀加重；也要多進行有氧運動，比如慢跑、快步走、騎自行車等，這些都有利于疾病的恢復(fù)。
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