拔罐和刮痧哪個(gè)排毒好
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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拔罐和刮痧都可以達(dá)到排毒的效果。
拔罐可以祛除體內(nèi)濕氣和寒氣，改善局部血循環(huán)，調(diào)整臟腑功能，還有活血化瘀的作用，尤其是女性可以治療月經(jīng)不調(diào)。刮痧也可以解表散寒，去除體內(nèi)寒氣，改善局部血循環(huán)。
但是在拔罐與刮痧以后，24小時(shí)建議不要接觸涼水，也不要洗澡，以免受寒受潮，飲食上也要有所注意，避免吃辛辣刺激性的食物，比如姜蒜，辣椒，也要避免吃發(fā)物，比如魚肉，牛肉，羊肉，一定要避免吃太寒涼的食物尤其是冷飲。
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