拔罐時(shí)間多久為宜
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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拔火罐一般建議5到10分鐘左右。
時(shí)間太久，容易出血泡或者局部瘀血，時(shí)間短達(dá)不到作用。
拔火罐一般有祛除體內(nèi)濕氣和寒氣、改善局部血循環(huán)，以及調(diào)整臟腑功能作用。還可以緩解疲勞、減輕局部肌肉損傷等疼痛，女性也可以通過(guò)拔火罐來(lái)治療月經(jīng)不調(diào)等疾病。
要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，拔火罐以后要避免受寒、受濕、著涼。避免吃寒涼的食物，尤其是冷飲。也要避免洗澡，應(yīng)該在24小時(shí)以后再進(jìn)行接觸涼水、游泳等情況。避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)出大汗。
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