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去濕氣喝什么湯

王廷科
王廷科 主治醫(yī)師

江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科

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去濕氣可以喝紅豆湯、綠豆湯薏仁湯、冬瓜湯等;另外綠茶、紅茶、茯苓茶、陳皮茶等,都可以起到祛濕的效果;如果是濕熱嚴重的話,還可以用龍膽草、黃連等泡茶飲。

但是苦寒的藥物需要注意用量,用量太大,容易傷脾胃,濕氣太重的體質,還要注意生活飲食習慣,不要吃太多辛辣油膩、肥厚的食物,以及不要吃甜食,不要飲酒等等,多運動都是有利于濕氣的祛除的。

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