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備孕吃什么維生素

周茂溪
周茂溪 主治醫(yī)師

棗莊市婦幼保健院 婦科

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備孕吃水溶性維生素，比較容易吸收。備孕期需要吃維生素C、維生素E，還可以補(bǔ)充維生素D。

可以促進(jìn)鈣吸收，也可以促進(jìn)葉酸吸收，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，懷孕后預(yù)防流產(chǎn)和胎兒畸形等。備孕期需要遵照醫(yī)囑合理補(bǔ)充維生素，同時(shí)建議多吃蔬菜和水果，不能吃辛辣刺激的食物，也不能接觸有輻射的東西。

備孕期需要定期體檢，不能抽煙喝酒，建議適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)自身體質(zhì)。

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