去濕熱的食物
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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生活中去濕熱的食物比較多,比如說像是山藥,薏米,芡實(shí),赤小豆,小麥,蕎麥等有很好的清熱利濕的效果。蔬菜類像是蘿卜,冬瓜,芹菜,苦瓜對(duì)于人體來說也有很好的去濕熱的作用。
水果方面像是西瓜,甘蔗,蘋果,椰子,柚子對(duì)于人體來說也很好的去濕熱的作用,而肉類的話比如說像鴨肉,牡蠣,蛇肉,甲魚對(duì)于人體來說具有很好的祛濕熱的作用。
因此生活中去濕熱的食物比較多,具體的搭配可以根據(jù)個(gè)人愛好而言。
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