腎虛吃什么補(bǔ)
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張瀅瀅 主治醫(yī)師
湖北江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
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腎虛可以分為腎氣虛、腎陽虛和腎陰虛。
腎陰虛主要表現(xiàn)為形體瘦削，五心煩熱，頭昏健忘，失眠，夢(mèng)遺，耳鳴耳聾，腰膝酸軟，低熱虛煩，可以用黑枸杞，黑芝麻，黑豆，甲魚，桑葚，山藥，鱸魚，黑木耳，海帶，紫菜，烏雞等滋補(bǔ)腎陰；
腎陽虛主要表現(xiàn)為腰膝酸冷，尿少，肢體浮腫，或者是夜尿頻，小便清長(zhǎng)，畏寒肢冷，面色恍白，頭昏耳鳴，黎明腹瀉等癥，可以用山藥，茯苓，黨參，核桃，牛羊肉，狗肉，紫河車，冬蟲夏草等溫補(bǔ)腎陽；
腎氣虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，耳鳴，眩暈健忘，小便頻數(shù)或者是失禁，面色恍白，氣短乏力等，可以用人參，山藥，黨參，枸杞，白扁豆，紅棗，蜂蜜，蜜糖等補(bǔ)腎益氣。
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