八寶粥的功效
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
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因為八寶中所含的食材比較多，對于人體是非常好的食材，具有健脾養(yǎng)胃、益氣安神、消滯，減肥的功效。
八寶粥中的蛋白質、纖維素以及碳水化合物的含量都比較豐富，適當?shù)某杂欣谏眢w的健康，而且營養(yǎng)比較均衡，對于人體是具有很好保健治療作用的粥品。但是，因為比較甜不要過多使用，否則容易導致消化不良的情況。
另外，在吃八寶粥的時候，盡量少吃辛辣刺激性的飲食，以免造成胃腸道的不適。
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