瘦后背是有哪些的運動方式的
-
-
李靜 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 普內科
查看其他語音
首先擴胸運動是有利于達到瘦背的效果，必須是每天進行這方面的運動鍛煉。另外，像羽毛球、乒乓球、瑜伽這些也都是可以的，小燕飛的這個動作也有利于瘦后背。
瘦身是需要長期堅持的過程，不是一朝一夕就能完成的。只有長期堅持不懈，才能夠達到比較好的療效。同時，也必須嚴格控制好飲食方面的調理，也就是控制好飲食的總量和熱量，比如控制淀粉、熱量高的食品攝入，控制油炸油膩食品。
肥胖是一個整體性，很難說是局部肥胖的，所以，同時還需要其他的運動鍛煉。
-
-
綿陽市第三人民醫(yī)院 普通內科
擅長： 對內科常見病、多...
-
-
長治市人民醫(yī)院 普通內科
擅長： 內科常見病的診治
-
-
綿陽市第三人民醫(yī)院 普通內科
擅長： 內外科疾病的急診...
-
-
綿陽市第三人民醫(yī)院 普通內科
擅長： 對各類神經、精神...
-
-
新疆醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 普通內科
擅長： 擅長普通內科各種...
-
-
銅陵市人民醫(yī)院 骨外科
擅長： 擅長脊柱、關節(jié)、...
-
-
新疆醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 乳腺外科
擅長： 普外科疾病，特別...
-
-
新疆醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 心胸外科
擅長： 微創(chuàng)胸腔鏡下先天...
公眾號
頭條號
百家號