泡腳熱水多少度合適
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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泡腳的水溫38℃~43℃。
熱水泡腳是一種良好的習(xí)慣，泡腳對(duì)身體是有一定益處，泡腳可以去除腳部的異味，對(duì)于足癬、灰指甲等皮膚疾病有一定的作用；晚上臨睡前泡腳可以促進(jìn)身體血液通暢，緩解工作的疲勞和壓力，放松身心，促進(jìn)睡眠質(zhì)量。
經(jīng)常用熱水泡腳，能夠改善身體寒涼、調(diào)節(jié)神經(jīng)，起到散寒溫身、通血活絡(luò)的作用。注意平時(shí)飲食清淡，忌生冷、油膩、刺激的食物。
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