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手心和腳心發(fā)熱怎么調理

手心和腳心發(fā)熱是屬于五心煩熱,常常是由于腎陰虛導致,需要填精益髓。

腎陰虛時,會出現(xiàn)陰虛火旺,所以機體會格外亢奮,伴有血熱,身上發(fā)紅,起紅疹,感覺骨頭里都在發(fā)熱,手心和腳心熱得一直出汗這些癥狀。

飲食方面應該注意補充腎陰,要多吃黑米,黑豆,黑芝麻,糯米等可以填精益髓的食物,少食溫性食物,比如羊肉,狗肉,辣椒等。同時注意早睡早起,避免夜間陰不能沉,導致陰液的進一步耗損。

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