吃桂圓哺乳好嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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吃桂圓對哺乳是有好處的。桂圓能夠起到明顯的益氣養(yǎng)血功效，屬于比較溫性的食物，能夠改善產(chǎn)后產(chǎn)婦氣血兩虛的現(xiàn)象，提高身體免疫力從而幫助提高乳汁質(zhì)量。
哺乳期的女性如果身體條件比較差，容易出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短或者乳汁分泌不足、免疫力下降等，根據(jù)自身的身體變化選擇合適的食材比較好。
建議不要一次性大量吃桂圓，因為桂圓屬于比較溫燥的食材，可能會引起上火、便秘等。
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