流產(chǎn)后應(yīng)該怎樣瘦身
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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流產(chǎn)后的一周內(nèi)，是不建議運(yùn)動和節(jié)食減肥瘦身的。
流產(chǎn)后一周通過檢查身體恢復(fù)正常，可以通過適度的運(yùn)動和適度的節(jié)食進(jìn)行減肥瘦身，還可以通過練瑜伽，以及慢跑、走路等的方式瘦身。但是一定要注意，不要過量地運(yùn)動，比如長時(shí)間的跑步以及做劇烈的運(yùn)動，會影響到流產(chǎn)后身體的康復(fù)的。
飲食上也需要注意，不要過度地節(jié)食，平時(shí)可以吃七分飽，少吃油膩的食物。
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