腰椎管狹窄怎么護(hù)理
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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腰椎管狹窄，可以從日常生活、飲食、康復(fù)鍛煉等方面做好護(hù)理：
第一，在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免久站久坐，盡量避免彎腰的活動(dòng)。在休息的時(shí)候，要盡量平臥保持身體平直。
第二，在飲食方面，可以吃一些營養(yǎng)豐富的食物，例如牛奶、雞蛋、豆制品、排骨、牛肉、羊肉等。多吃些蔬菜水果，少吃一些辛辣刺激食物。
第三，當(dāng)癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以佩戴支具增強(qiáng)腰部的支撐力量，緩解椎間隙的壓力。
第四，在平時(shí)可以進(jìn)行康復(fù)鍛煉，康復(fù)鍛煉對(duì)于增強(qiáng)腰部肌肉的力量，改善癥狀也能起到一定的作用。
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