做俯臥撐時肘關節(jié)需要注意什么
-
-
陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
查看其他語音
做俯臥撐的時候，肘關節(jié)的成角一定要注意不宜過大也不宜過小。如果過大或者過小，有可能會導致肘關節(jié)用不上力氣，也有可能會出現(xiàn)局部肌肉或者是韌帶損傷的情況。
做俯臥撐時要用大臂帶動小臂來做俯臥撐，不能夠用小臂單獨用力，這樣有可能會導致患者出現(xiàn)肌肉拉傷。
做俯臥撐的時候一定要注意動作是否標準，只有在動作標準的情況下才能達到一個更好的健身效果，而且還能夠保證自身的機體不被損害。
-
-
髖關節(jié)屬于什么關節(jié)
王健
主任醫(yī)師
-
-
髖關節(jié)置換如何防止關節(jié)脫位
陳鎮(zhèn)秋
主任醫(yī)師
-
-
膝關節(jié)關節(jié)腔注射位置
王海彬
主任醫(yī)師
-
-
髖關節(jié)骨關節(jié)炎飲食
嚴廣斌
主任醫(yī)師
-
-
髖關節(jié)骨關節(jié)炎和關節(jié)炎的區(qū)別
嚴廣斌
主任醫(yī)師
-
-
肩鎖關節(jié)脫位致肩關節(jié)粘連
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長： 脊柱疾病，髖、膝...
-
-
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
擅長： 骨科常見病的診治...
-
-
惠州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長： 中西醫(yī)結合治療各...
-
-
青海省中醫(yī)院 骨科
擅長： 擅長脊柱創(chuàng)傷，脊...
-
-
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
擅長： 骨科常見病的診治...
-
-
惠州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長： 運用包括針刀、刃...
-
-
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 骨外科
擅長： 對骨外科的疾病的...
-
-
山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長： 熟練運用各類器械...
-
-
肩關節(jié)有關節(jié)盤嗎
肩關節(jié)是沒有關節(jié)盤的。因為肩關節(jié)屬于球窩關節(jié)，肩關節(jié)里只有關節(jié)盂。但是，它的包裹... 詳細?
-
-
大腿關節(jié)酸痛
一般這種情況主要考慮患者，可能是由于長時間的一個姿勢，或者是長時間重復某一種動作... 詳細?
-
-
感冒關節(jié)酸痛
感冒期間出現(xiàn)關節(jié)酸痛，這是由于感冒引起身體代謝增快，乳酸堆積，會引起頭痛，肌肉酸... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號