女人垮大腿粗怎么辦呢
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吳乾龍 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 普外科
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出現(xiàn)夸大腿細(xì)，可以采用無氧運動和有氧運動的相結(jié)合，減少腿部的肥肉。
其中跑步、健美操等有氧運動，可以直接燃燒腿部的脂肪，而深蹲類的無氧運動，提高腿部肌肉的比例以及代謝能力，會使腿部變得更加有型。
但是，此類運動一定要長期堅持。還可以通過按摩的手法，在腿部進行按摩，促進腿部的血液循環(huán)，幫助腿部脂肪的燃燒，達到瘦腿目的。
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