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手腳容易腫吃哪些食物可以緩解

林洋
林洋 副主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院 乳腺科

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手腳容易腫可以適當(dāng)吃些燕麥粥、蘋果醋以及花菜等食物,這些食物對于消除身體浮腫是幫助的。

燕麥粥里面含有的膳食纖維是比較豐富的,不僅能夠增加飽腹感,還具有一定的消腫功效。而適當(dāng)進(jìn)食蘋果醋能夠促進(jìn)腸道酸化,提高身體新陳代謝,改善身體浮腫。

還有,花菜里面含有的微量元素,以及營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的,也是可以促進(jìn)新陳代謝,有助于消除身體水腫。同時,還可以預(yù)防便秘。

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