內(nèi)分泌失調(diào)怎么進行食療

: 孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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內(nèi)分泌失調(diào)想要進行食療可以多吃芹菜、生菜、黃瓜、白菜、油麥菜等綠色新鮮的蔬菜，以及橙子、香蕉、獼猴桃、柚子、蘋果等富含纖維素以及維生素C的水果。

內(nèi)分泌失調(diào)的患者平時一定要少油少鹽，保持清淡的飲食，不要吃油膩、油炸的垃圾食品。另外，建議患者一定要少食多餐，不可以過饑過飽。平時患者在餐后一小時左右要適當進行運動鍛煉。

建議患者一定要保持心情愉快，不可以總處于焦慮、煩躁的情緒中。一定要保證充足的睡眠。

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