糖尿病吃黑米好嗎
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病患者適量的食用黑米是對(duì)身體有好處的，但是如果過(guò)量的食用，同樣會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)血糖升高的情況，是不建議進(jìn)行食用的。
對(duì)糖尿病患者，建議主食食用雜糧飯，像是糙米、黑米是可以混在一起蒸成雜糧飯進(jìn)行食用，一方面可以全面的攝入營(yíng)養(yǎng)，另一方面又可以很好的控制血糖水平，而且青菜類的食物像油麥菜、豆角、芹菜、小白菜也可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤眯?，可以增加飽腹感?/p>
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