糖尿病吃的食物有何講究
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病吃的食物,一定要建議多吃綠色新鮮健康的食品。可以多吃油麥菜、生菜、菠菜、芹菜等綠色,帶有新鮮的綠葉以及根莖的蔬菜。
患者平時(shí)主食盡量以煎餅等粗糧主,盡量少喝較為濃稠的稀飯?;颊呖梢赃m當(dāng)吃酸性較大,甜味較低的水果,比如獼猴桃、橙子、柚子等等。
在餐后一小時(shí)左右,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑、慢走,有利于控制餐后血糖水平。
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