糖尿病可以練肌肉嗎
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病是可以練肌肉的。但是建議在煉肌肉之前，一定要監(jiān)測血糖水平，如果患者血糖水平偏低，要適當(dāng)進(jìn)行加餐之后才可以進(jìn)行較為劇烈的運(yùn)動鍛煉。
平時患者如果血糖水平控制欠佳、血糖波動幅度較大期間，不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可以適當(dāng)進(jìn)行慢走、慢跑等有氧運(yùn)動。
建議糖尿病患者在運(yùn)動期間要監(jiān)測血糖的情況，防止出現(xiàn)嚴(yán)重低血糖情況發(fā)生。一旦有心慌、出汗、饑餓、手抖等低血糖的癥狀時，要及時應(yīng)用含糖的食物或者葡萄糖注射液來對癥治療。
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