預(yù)防糖尿病措施是什么
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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預(yù)防糖尿病的措施主要是指要注意低糖飲食。
平時(shí)一定要注意不可以攝入糖分、油脂較高的食物，否則會(huì)加重自身胰島負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致胰島功能減退或者衰竭。平時(shí)患者還需要注意要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉來預(yù)防糖尿病，可以在餐后一小時(shí)左右適當(dāng)進(jìn)行戶外慢走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)患者要注意多吃綠色新鮮的蔬菜，例如生菜、黃瓜、油麥菜等等。可以適當(dāng)吃一些口感較酸、糖分較低的水果。
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