預防膽結(jié)石的措施都有什么
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焦占江 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 普通外科
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預防膽結(jié)石的措施，主要包括以下幾個方面：
一，要養(yǎng)成良好的作息習慣，要早睡早起，不要熬夜，要避免過于勞累，要保持樂觀的心態(tài)。
二，一定要養(yǎng)成定時定餐的飲食習慣，不要吃生冷、油膩、辛辣刺激的食物，要多吃清淡、營養(yǎng)、容易消化的飲食，像雞蛋、牛奶、果汁、豆?jié){、米粥等，要吃新鮮的水果和蔬菜。
三，要加強體育鍛煉，通過體育鍛煉能夠增強自身體質(zhì)，提高免疫力。
一般通過上述的措施就能夠很好的預防膽結(jié)石的發(fā)生，有利于身體健康。
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