腎虛要怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛可以吃黑米、黑豆、黑芝麻、羊肉、海參、紫菜、枸杞等，這些食物具有一定的補(bǔ)腎療效，可以起到輔助調(diào)理的作用。如果腎虛的癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用藥物治療。一般在治療一個(gè)階段之后身體就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，所以，不要過于的擔(dān)心。
患者要調(diào)整好個(gè)人的心態(tài)，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挘@樣能增強(qiáng)體質(zhì)，而且要注意性生活節(jié)制。飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，不要吸煙、喝酒，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，才有助于身體恢復(fù)。
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