水果的食療方法有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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水果的食療方法考慮有以下幾種：
第一，空腹吃1~2根香蕉，然后飲用淡鹽水，這樣有助于潤(rùn)腸通便。
第二，蘋果和鮮青木瓜放入榨汁機(jī)打成果汁，三餐后飲用有助于消化。
第三，將梨的核挖去，然后放入麻黃4g，再放入碗中蒸熟，之后去除麻黃，可以吃梨汁或者吃梨能夠治療百日咳、慢性咽喉炎等。
第四，把鮮葡萄打成汁，然后去渣每日?qǐng)?jiān)持服用，也有良好的改善頭暈心悸的作用。
水果的食療方法有很多種，建議平時(shí)要飲食營(yíng)養(yǎng)均衡即可。
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