抑郁和腎虛咋辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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抑郁和腎虛可以使用藥物治療、理療、心理治療等?？梢愿鶕?jù)個(gè)人的身體實(shí)際情況遵醫(yī)囑治療。
平時(shí)要多參加社交活動(dòng)，或者多做戶(hù)外的體育鍛煉，多與家人朋友溝通，這樣不僅能轉(zhuǎn)移自己的注意力，還能增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，對(duì)于身體恢復(fù)也有好處。
平時(shí)要多做自己喜歡做的事情，盡量保持心情愉悅，情緒不要大起大落；在飲食方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，而且要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃的太單一；要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，才有助于病情恢復(fù)。
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