調(diào)理男人腎虛方法有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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調(diào)理男人腎虛的方法，包括改善飲食、加強(qiáng)運動、理療、藥物治療等。
飲食方面加強(qiáng)營養(yǎng)，但是注意營養(yǎng)均衡多元化，不要吃的太單一，更不要吃過多辛辣、刺激、生冷的食物。吃些具有補(bǔ)腎的食物輔助調(diào)理，比如黑米、黑豆、桑葚、韭菜、羊肉等。
根據(jù)個人的身體實際情況，適當(dāng)增加戶外體育鍛煉，能促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，也有助于身體恢復(fù)。如果癥狀比較嚴(yán)重，遵醫(yī)囑使用理療或者藥物治療的方式，進(jìn)行輔助調(diào)理。
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