腎陽虛腎虛有什么治療方法嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎陽虛腎虛可以選擇飲食調(diào)理、加強運動、理療、藥物治療等。具體選擇哪種治療方案，要根據(jù)個人的身體實際情況而定，所以要遵醫(yī)囑。
腎虛的人平時要注意休息，保證充足的睡眠時間，不要過度的勞累，也不要熬夜，性生活要節(jié)制。飲食方面要加強營養(yǎng)，不要吃過多辛辣、刺激、生冷、油膩的食物。一日三餐要按時按量，可以多吃具有補腎效果的食物輔助調(diào)理，包括黑米、黑豆、桑葚、牛肉、山藥、紫菜、海參等。
平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時間，才有助于身體快速恢復(fù)。
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