濕熱長胖怎么辦
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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濕熱長胖了之后，要及時的通過調(diào)理把濕熱體質(zhì)調(diào)理好。
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸和附子理中丸進(jìn)行調(diào)理，去除體內(nèi)濕氣，注意飲食清淡，及時辛辣、刺激性食物和生冷食物，以及過于油膩的食物。平時要注意改變自己的生活習(xí)慣，不要吃冷藏的食物。規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜。
堅持進(jìn)行體育鍛煉，每周至少鍛煉3~5次，每次60分鐘，長期堅持達(dá)到科學(xué)減肥的目的。
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