睡不醒經(jīng)常犯困、出虛汗是什么原因
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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睡不醒經(jīng)常犯困、出虛汗考慮是由于腎虛所引起的。
有的人可能還會(huì)伴有咽喉腫痛、口腔潰瘍、口干舌燥等不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行對(duì)腎部的調(diào)理與保養(yǎng)，可以吃一些具有降虛火補(bǔ)腎的食物輔助調(diào)理，比如黑米、黑豆、黑芝麻、山藥、紫菜等。
平時(shí)要注意休息，不要?jiǎng)诶郏膊灰疽?，不要吸煙喝酒，性生活要?jié)制；飲食方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，比如慢跑、打球等，有助于增?qiáng)體質(zhì)，也有利于病情的恢復(fù)。
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